2017.05.11 00:09|トマトジュース
トマトジュースを温めてからオイルを加えて飲むとリコピン吸収量が4.5倍もアップ!
しかも、生のトマトよりトマトジュースの方がリコピン量は3倍も多いそう。

最近、香味ペーストが便利過ぎて、どの料理もそれに頼った味付けが多くなっているので「トマトジュースと合うんじゃ・・・? 油も入ってるし。」と思いつきやってみたら、うーんおいしい!

170423 中華風トマトスープ

もしよかったら、だまされたと思って一度お試しを^^
旨味成分の多いトマトジュースに香味ペーストのコクや香ばしさが加わって濃厚な中華風トマトスープのようです。

魚介加えたり、卵いれたりしても合うと思います。
ごはん入れてリゾット?中華粥風?にしてもおいしそう。

◆材料
トマトジュース 200cc
香味ペースト 小さじ2〜3

◆作り方
(1)トマトジュースをレンジであたためる
(2)香味ペーストをとかす
(3)あればネギを飾る。

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2017.05.10 00:00|果汁
はまってケース買いしてしまったクランベリーザクロジュースを使ったレシピ。
サラダのドレッシングにしてもなかなかおいしかったので記録です^ー^

170510 クランベリーサラダ

◆材料(ドレッシング2種類作って両方かけました)

<サラダ>
水菜 2束
ベーコン 2枚
かぼちゃ 1/8個
しめじ 1/2パック

<ドレッシング>
★和風
クランベリーざくろジュース 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
わさび(チューブ) 3cm
★洋風
クランベリーざくろジュース 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1

◆作り方
(1)水菜は3cm幅にカット、かぼちゃは薄切り、ベーコンは細切り、しめじは手でバラバラに。
(2)フライパンに油を敷かずにベーコンをカリカリになるまで炒める。
(3)2で出てきた油で、かぼちゃとしめじをこんがり焼き、ドレッシングの材料を混ぜたものをかけて食べる。

◆MEMO
ベーコンの油があるので、ドレッシングはノンオイルにしました^ー^

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2017.04.23 00:00|豆乳
スタバのほうじ茶ラテもチャイラテも大好き。
合体させて「チャイラテをほうじ茶で作れますか?」とスタバで聞いたら無理だったε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

抹茶ラテにエスプレッソ、とかはできるのに、オペレーション上無理なんですかねえ。
どこまでいけるか、ギリギリOKラインを攻めてみたい笑

・・・というわけで自作しました。
自己満足ですがおいしかったのでレシピ記録です。

   170424 豆乳ほうじチャイ

◆材料(たっぷり1人分)
水 200cc
ほうじ茶ティーバッグ 2つ
調整豆乳 100cc
はちみつ(または砂糖) 大さじ1
生姜 1cm厚さ輪切り
ギャバン シナモンシュガー 3ふり
あれば カルダモン 3粒(包丁で半分に割る)

◆作り方
(1)鍋に水とティーバッグ(と、あればカルダモン)を入れて火にかける。
(2)沸騰しはじめたらすりおろした生姜を入れ、ほうじ茶を好みの濃さまで煮出す。
(3)調整豆乳、はちみつ、シナモンシュガーを加え沸騰直前まで温め、茶こしを通してカップに注ぐ。

◆MEMO
 生姜をしっかり感じたいのですりおろして入れる方法にしていますが、苦手な方は包丁で潰して入れる方がおすすめです。

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2017.04.21 09:14|果汁
市販品にはない力強い香りのジンジャーエールをレンジでお手軽に。
好きなジュースとたっぷりの生姜で作ります。
   
   170417 フルーツジンジャーエール1

◆材料・作り方
1 生姜薄切り50gと砂糖50gを混ぜ30分放置。
2 好みのジュース100ccを加えてレンジで5分加熱。
3 炭酸で割るだけ。
   170417 フルーツジンジャーエール2

◆MEMO
お好みで、2でGABANシナモンシュガー小さじ1を加えても(人´∀`)

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今回ジュースは、デルモンテのクランベリーザクロ使用。
綺麗なルビー色のジンジャーエールになりました。

パイン、キウイ、オレンジ、いろんなジュースで試してみたいです。

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2017.04.19 12:46|果汁
焼きたてパンがフライパンですぐ完成〜(๑´ڡ`๑)
本当においしくて何度も作ってるレシピです!

   170417 まるパン

◆材料
強力粉 150g
フルグラ 50g
砂糖 10g
塩 2g
油 10g
ジュースか水 110g
ドライイースト 3g
GABANシナモンシュガー 適量 

◆作り方
(1)ボウルに材料を全て入れ5分こねる
   170417 まるパン2

(2)ぬれふきんをかけて30分放置→2等分して1cm厚さぐらいに伸ばす。
   170417 まるパン3

(3)フライパン弱火でふたをして片面3分ずつ焼く。お好みで、仕上げにシナモンシュガーをふる。
   170417 まるパン✕フライパン

◆MEMO
シナモンシュガーは生地に大さじ1ほどまぜてもいいし、食べる時にかけてもおいしいです。
うちは家族で好みがバラバラなので、食べる時にかけるようにしています。

はまってケース買いしてしまったデルモンテのクランベリーザクロジュースがたくさんあるので、モニターでもないのに最近そのアレンジもよく考えてます( ˘ω˘)

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